In the mood for benessere

L'estate è passata. Eccomi qua, affrontando una nuova stagione in un altro paese.
Mi direte: "Ma quale altro paese? Te ne sei tornata in Francia, a casa tua!"
Beh, non è proprio cosi; ormai mi ero abituata al clima di Roma, alla dolce vita e alla pasta al sugo! Invece adesso mi abituo di nuovo a mangiare il minestrone e a mettermi il maglione!
Questo cambiamento è stato molto benefico perché ho preso una decisione radicale: a partire da quest'anno prendero cura di me! Già! Proprio di me! Perché è inutile provare ad aiutare gli altri se non cominciamo prima ad ascoltarsi. E dato che mi sento in vena, ho deciso di provare tutto quello che ritengo necessario per migliorare la mia persona.

Lezione numero 1: andare dal naturopata
Magia, magia, eccomi qua! L'appuntamento si è svolto bene. Ho imparato un sacco di cose, in particolare sull'acqua che beviamo e che (per fortuna!) filtro; ma anche sul perché non abbiamo bisogno di mangiare latticini (e su questo punto la naturopata teneva lo stesso discorso dell'antropologa che avevo sentito all'UPTER).
La cosa che mi ha colpita è che questa naturopata non è vegetariana; anzi! Mi ha pure consigliato di mangiare proteine di cui ero in carenza. Carne, pesce, frutti di mare...mamma mia, questo punto sarà molto difficile ma mi ci sottopongo per vedere se ci sono delle differenze con la dieta che seguivo prima.
Secondo punto: mai mangiare un frutto acquoso (mela, pera, uva, ecc;) durante i pasti!
Questo punto era stato anche sviluppato con la naturopata dell'UPTER e provo a metterla in pratica ma è la più DIFFICILE! La frutta dopo il pasto era diventato per me come la sigaretta dopo il caffè per i fumatori: UNA DROGA! Ho resistito un paio di settimane, ma sinceramente non so se ce la faro'!
Per il resto mangio delle noci ogni giorno e regolarmente aggiungo alle insalate ogni tipo di "seme": girasole, papavero, sesamo...Provate e vedrete che la vita avra' un altro sapore!

La prossima volta vi raccontero' le mie vicissitudini con il fisioterapista che vedo che pratica il metodo Mezières.

Dimenticavo...ho preso un kilo!